Salada de abobrinha.

Oi gente....como tá o domingo de vocês??!!

O meu tá só no sossego...rsrsrs

Hoje no almoço fiz um saladinha muito gostosa de abobrinha, e vim aqui pra partilhar pra vocês.

Como fiz: Refoguei a abobrinha com cebola. Separei e deixei esfriar. Depois acrescentei ovo cozido, azeitona, tomate, cheiro verde e 1 col. sopa de aveia em flocos. Tempero a gosto.

Tenham um lindo domingo!! Beijooooooooos

Suco Verde e outras coisitas.

Tá vendo gente...como não vou conseguir passar todos os dias por aqui!!!!!
Cuidar de casa, marido, filha, trabalho, dieta, e blog não é fácil...rsrsrs

Mas vamos lá.......
Tenho feito minha RA muito bem. Passei por umas tentações essa semana, mas me dei bem.
O mais difícil pra mim é a Atividade Física, faço, mas não com a frequência que gostaria, pq não tenho com quem deixar minha pequena. Ela vai comigo nas caminhadas e bicicleta, mas esses dias fez frio, e ela não está boazinha, ficou resfriadinha.
Mas depois de muita conversa, acordo e desacordo, aqui em casa, segunda começo na academia, e marido vai ficar com ela!!!! Fiquei tão feliz!!!
Eu senti que emagreci, na balança está aparecendo, mas não estou feliz com o corpo sabe... preciso perder esses benditos pneuzinho que se alojaram depois da gravidez.

Quero falar tbm do suco verde:

Sempre que dá eu faço...ou quando acho q exagerei no dia anterior, ou vou comer algo diferente.
Como costumo fazer: Deixo cubinhos congelados de couve prontos no freezer.
Dai no liquidificador, coloco 2 cubinhos, 1 maçã, 1 pedacinho de gengibre, hortelã, 2 rodelas de pepino, linhaça e chia.....coloco adoçante tbm!

É isso!!! Um beijinho e um ótimo final de semana!

Nossa...nem sei mais o que se passa por aqui, rsrs!!!!!!

E ai, como estão?? Eu pretendo voltar a este mundo que tanto me ajudou. Não sei se vou conseguir postar todos os dias, mas vou tentar postar sempre que puder.

Muitas coisas aconteceram durante esse tempo, tem vários relatos aqui em posts anteriores. Mas to voltando porque também voltei com minha vida saudável. Não que a tenho deixado de lado todo esse tempo, mas não era rotineiro como deve ser.
Bom, vou dar uma resumida:
Em Maio de 2011 estava com 90kg, queria emagrecer para melhorar minha autoestima, saúde e engravidar. Em 3 meses emagreci 14kg.
Em setembro de 2011 engravidei com 76kg. Durante a gravidez engordei 11kg.
Em abril de 2012 minha Luara nasceu. E em 15 dias pós parto, cheguei aos 80kg.
Durante 1 ano fiquei oscilando entre 80kg e 82kg. Até que em Junho de 2013 subi na balança e me deu um click, estava com 84,6kg. Foi quando resolvi voltar a minha reeducação alimentar. Não só a minha, mas incluir minha pequena de 1 ano, para que aprenda a comer desde pequenininha.
Hoje, setembro (quase outubro) de 2013, estou com 75kg. Nesses quase 4 meses, eliminei 9,6kg.
Até  ai fui sozinha. Mas dessa ultima semana pra cá, estou com acompanhamento de uma nutricionista.

Bom, é isso... dia a dia vou contar pra vocês minha luta, minhas dificuldades e minhas vitórias.

Primeira meta: #projetoariane70kg

Um beijo, e um afago a todas!

Eu voltei!!!

EU VOLTEI, AGORA PRA FICAR, PORQUE AQUI, AQUI É O MEU LUGAR!!!!

To de volta minha gente...e quero voltar com a corda toda.

Nossa, a ultima vez que postei aqui foi em fevereiro...muito tempo, e muitas coisas aconteceram!!Minha filhota nasceu no dia 28 de abril... ela está com 6 meses... é a coisa mais linda e gostosa do mundo.

 

È um amor que não tem como explicar...é algo sem igual.
E em todo esse tempo estava me dedicando somente a ela. Sou mãe 24hs por dia.
E nessa ultima semana estou passando por um momento um pouco cansativo, digamos assim... pq além de cuidar da Luara (que está super manhosa pq está nascendo os dentes), meu marido fez uma cirurgia na perna e vai ficar 3 meses se recuperando, para em seguida fazer outra cirurgia no joelho...ou seja, ele vai ficar 6 meses em casa. Ele me ajudava muito com a Luara, e agora ele não pode relar o pé no chão, só pode andar de muleta.

Então imaginem, está sobrando tudo pra mim!!!

Bom, falando do meu emagrecimento (e agora engordamento, rsrsrs), antes de engravidar havia eliminado 13 kg... na gravidez engordei  11kg... portanto ainda estava no lucro.
Assim que a Luara nasceu, em 1 mês já havia eliminado os 11kg, e estacionei no 79kg. Mas nestes últimos 6 meses, por conta de estar amamentando, desembestei a comer... sinto muita fome. Só que, minha filha começou a comer, e diminuiu um pouco as mamadas... resultado, engordei 5kg...pq to comendo que nem uma louco, e 0 de exercício.
E mesmo nessa fase difícil, preciso voltar a me cuidar....  então Mulhergada, me aguardem... porque vou provar mais uma vez O QUE SE FAZ COM FORÇA DE VONTADE!!!!!!

Beijos, T+.

28 semanas!!!

Demorei mas voltei!!

Pois bem meninas... estou eu aqui para dar mais notícias!!!!
Neste período que fiquei longe foi correria total, tudo em prol do bebê... que aliás fiquei de voltar para contar o sexo e não voltei..... É UMA MENINA!!!!!
É a Luara que daqui aproximadamente 12 semanas estará em meus braços.

Já está praticamente tudo encaminhado... quarto pintado, móveis comprados, enxoval sendo preparado aos poucos, e o mais importante, estamos ótimas de saúde.
Voltei para hidro no começo de Janeiro... não faço os exercícios no mesmo ritmo, mas está me fazendo muito bem.
Até agora, com 28 semanas (6 meses e 1/2) engordei 9 kg... bastante neh.... mas to tentando me controlar, e o médico falou que estou indo bem.

Ela é uma bebê muita ativa, mexe demais... chuta de manhã de tarde e de noite... principalmente a noite...rsrsrrss

Hoje eu e marido vamos fazer um cursinho para receber o bebê...rsrsrs... são 3 dias, ensinam de tudo... quero aproveitar cada detalhe neh!!!!

Oh uma fotinha do final de semana do barrigão:

Meninas fiquem com Deus, e continuem firme na RA e AF, que daqui a uns 4 meses estou de volta e quero ver todas aqui!!!!!

E então... já se passaram 13 semanas!!!!

Olá minhas gatas..... como estão?????
saradas?? gostosonas????
Tenho cceteza que SIIIIMMM!!!

Hoje completo 13 semanas e 4 dias. Ontem fiz meu 3º ultrassom, o morfológico. E graças a Deus está tudo perfeitinho com meu bebê. Deu pra contar direitinho todos os dedinhos!!! coisa mais linda da mamãe!!!!
Está com 7,6 cm....e minha barriga crescendo cada dia mais... um dia diferente do outro.
Ainda não sabemos o sexo, consigo visualizar no final do mês... e certamente passo por aqui pra contar pra vocês!!!!
Semana que vem vou numa nutri. Estou dentro do peso, claro que engravidei acima do peso, mas não engordei muito e nem emagreci. Mas quero ter um acompanhamento dela para minha saúde, e principalmete para o bebê.

Já escolhemos os nomes também. Se for menino será ROBSON, e se for menina será LUARA. Luara é um nome que desde pequena eu colocava nas minhas bonecas. E Robson foi meu marido que escolheu. Gostei tbm!!!

A cara do meu blog que está totalmente para minha RA neh?!!!!! Vou dar uma mudada... e daqui 6 meses volto com ele.... pq volto a todo vapor!!!!!

Segunda tenho consulta, tomara que o Dr. me libere pra hidro ou pilates, to sentindo muita falta!!!!!

Meninas, muito obrigada pelo carinho, e fiquem com Deus.

Mais uma foto do barrigão junto com minha outra amiga gravissíma tbm.
PS: eu empinei bem a barriga!!! kkkkk

Visita ao blog!!! Saudadona!!

Olá meninas.....como estão???

Que saudadona de vocês!!!!!!!

Como muitas já sabem, deixei de comparecer diariamente no blog pq minha vida mudou e muito!!! estou esperando um bebê, que já é muito amado por todos.
Portanto minha RA não é a mesma, e minha atividade física foi suspensa até o momento pelo médico.
Fiquei muito feliz quando visitei alguns blogs, e vi que muitas amigas já emagreceram bem!!!

Hoje faço 12 semanas, ou seja, entro no 3º mês de gestação. Espero muito que o médico me libere pra voltar pra hidro este próximo mês.
Tenho passado muito bem. Tive pouco enjoô, nada de passar mal e ficar sem comer... enjoinho básico. Tive queda de prssão 1 vez só!!!
Resumindo, minha gravidez está sendo maravilhosa.... sem nenhum problema!!!
Tenho certeza que isso se deve a vida saudável que estava levando antes de engravidar, e que venho tentando levar agora tbm!!!
Engordei um pouco, 2Kg e 1/2.... e tbm me sinto mais redondinha.... mas nada de depre por isso.....estou me achando linda.... rsrsr.... Minha pele está ótima, meu cabelo tbm...e minhas unhas estão fortes!!
Dia 03/11 vou fazer minha ultrassom morfológica, onde se analisa todo os orgão do bebê. E quem sabe consigo ver o sexo...... todos apostando em menino...pq dizem q minha barriga está pontuda!! rsrsrs.... mas nem estou preocupada com isso.... quero mesmo que ele venha com saúde!!!

Bom, vou indo... volto pra contra pra vocês como foi a ultra e quem sabe o sexo.
Deixo uma fotinha da barriguinha pra vcs.
Beijoooooosss...fiquem com Deus!