quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Porque eu sumi!!!

Bom dia meninas....tudo bem por ai???

Como anda a RA e AF?????
Porque por aqui está tudo parado.....em termos....rsrsrs

Vim explicar o meu sumiço....... então, vcs sabem que um dos meus objetivos para emagrecer, era para engravidar...... pois bem.... eu consegui cumpri-lo!!! ESTOU GRÁVIDA!!!!!

Me filhote está de 7 semanas, tem apenas 1 cm, mas já fez muitas mudanças no meu corpo e na minha vida!!!!!
Estou muiiiiiitooo feliz..... muito msmo.... pois já havia 2 anos que estavamos tentando.

Vou tentar não sumir daqui.....dar uma passada de vez enquando. Não estou fazendo a mesma RA, mas estou controlando a alimentação sim!!! Ainda não estou passando mal..... dá só um enjoinho de nada e passa.
A hidro foi suspensa por ordem médica nos 3 primeiros meses. Mas assim que puder vou voltar!!!!!

Minhas amigas, fiquem com Deus!!!!! e obrigada por me ajudarem nessa caminhada!!!!
Agora vou dar uma espiadinha no blog de vocês!

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Passando pra dar um alô!

Olá meninas....como estão???

eu sumi neh.... rsrsrs.... mas to passando hoje pra dizer que estou muito bem... muito feliz!!!! Só estou passando por algumas mudanças (boas), e to sem cabeça pro blog!
Mas volto em breve pra contar pra vocês as novidades!!!

Beijos, e obrigada pelo carinho!!! Fiquem com Deus!!!

sábado, 3 de setembro de 2011

Diet, Light ou Zero?

Bom dia Meninas!!!!
Tudo bem por ai???

Minha RA ta indo muito bem, e a balança está baixando. Acho que segunda tenho um bom resultado.

Amanhã é batizado da minha afilhadinha e sobrinha Clara...estou muito feliz...pq ela é uma princesinha!!!!

Recebi um email do site Cyberdiet muito interessando sobre diet, light e zero. E queria compartilhar com vocês, vale a pena ler:

DIET, LIGHT OU ZERO?




Quem é que nunca olhou para uma prateleira no mercado e ficou na dúvida se levava o produto na versão diet, light ou zero? Com tantas opções sobram dúvidas sobre qual é o ideal.
A nutricionista do Hospital do Coração, Camila Marcucci Gracia, explica que não dá para confiar apenas nas palavras "diet, light ou zero" no rótulo, é necessário verificar a tabela de composição.

Camila explica que os alimentos diet são isentos de açúcar e/ou proteína e/ou gorduras. Eles são indicados para portadores de doenças como diabetes e podem não ser úteis para quem quer perder peso, pois podem ter valor calórico maior que aqueles que contêm açúcar.
Para se ter uma idéia, 1/3 de uma barra de chocolate ao leite de 30g contém 132 calorias e 7,3g de gorduras totais enquanto que a mesma quantidade de chocolate ao leite diet possui 142 Kcal e 9,9g de gorduras totais. Neste caso, o produto diet é isento de açúcares, porém apresenta maior teor de calorias e gorduras que o original. Não é indicado para perda de peso, mas para dietas restritas em açúcar.

O termo light é dado aos alimentos que tenham menos calorias, açúcares, gorduras, sódio ou outro nutriente em relação ao produto original. São indicados para pessoas que desejam reduzir o teor de açúcares, gorduras ou sal na alimentação. Mais uma vez é necessário ter atenção ao rótulo, já que nem todo alimento light é próprio para perda de peso. A redução calórica em certos alimentos é muito pequena. "Alguns pães são considerados light pelo seu teor reduzido de gorduras e não, necessariamente, de calorias.", explica a nutricionista.

O zero é o termo mais novo entre os três. Ele indica que o alimento apresenta restrição ou isenção de algum nutriente em comparação com a versão tradicional. Se a isenção for de açúcares, o produto ainda deve apresentar valor calórico reduzido. Um caso de alimento zero são os refrigerantes, que são isentos de açúcar e possuem muito menos calorias em comparação ao produto original. "De modo geral as indicações são semelhantes ao dos alimentos light."

O refrigerante talvez seja o produto que mais encontramos com as três denominações. Camila explica que, neste caso, todas representam produtos com teor reduzido de açúcares e de calorias em relação aos produtos normais. No caso da bebida é necessário também estar atento a quantidade de sódio.

"A quantidade de sódio vai variar de acordo com o tipo de refrigerante e o tipo de adoçante utilizado, alguns com maior quantidade outros com menor. Na dúvida, olhe novamente a tabela de composição e opte por aquele que tiver menor teor por porção. Porém, se o objetivo for controlar o sódio da alimentação, o ideal é evitar os refrigerantes."
Por:
Larissa Alvarez

Fonte da matéria e imagem: http://cyberdiet.terra.com.br/diet-light-ou-zero-2-1-1-168.html

Meninas obrigada pelos comentários, fiquem com Deus e um ótimo final de semana!!!

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Receita: Batata Recheada.

Bom dia Lady's, tudo bem por ai??

Aqui está tudo ótimo!!!

Gente, tem dias que agente não tem nada pra postar, já tem dias que você quer falar um monte de coisa... hoje eu to nesse dia!!!!!!
Quero falar tantas coisas aqui, mas vamos com calma, senão vcs ficam louca com post muito comprido. As vezes nem lêem!! rsrsrsrs

Então, vamos lá.... ontem eu fiz no almoço uma Batata Recheada, e como faz tempo que não posto receita, vou colocar ela aqui pra vocês. É bem facinho e simplezinha. Eu tava com preguiça de cozinhar e inventei ela:





Batata Recheada
Rende 2 batatas médias

Ingredientes:
2 batatas de pequenas a média
1 xic. de frangos cozido e desfiado
1/2 xic. de couve flor cozida
1/2 xic. de brócolis cozido
1/2 xic. de cebola picada
1/2 xic. de tomate picado
1 col. bem servida de requeijão light
Sal e temperos a gosto

Primeiramente você deve assar as batatas, pode ser no forno ou no microoondas. Em seguida refogue em uma panela a cebola e o tomate. Depois acrescente o frango, a couve flor, o brócolis, e os temperos (sal, pimenta, orégano). Refogue tudo até sair toda a água que solta. Depois coloque o requeijão, e mecha até começar a borbulhar.
Abra a batata ao meio, e coloque o recheio. PRONTO, AGORA É SÓ SE DELICIAR!!!!



Ah, lembram que ontem falei que tinha ganhado o colchonete... peguei e tirei uma foto pra vocês:

To cheia de planos pra colocar em prética com esse colchonete!!!! hehehe

Meninas, hoje o dia tá corrido, então aos poucos vou visitando vocês.
Obrigada pelo carinho, fiquem com Deus, e até amanhã!


quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Eu ganhei ........

Bom dia lindo dia..... bom dia linda meninas!!!!!!

hauhauah...to feliz hoje!!! kkkkkkkk

Gente eu sou daquelas pessoas que nunca ganha nada, em rifa, sorteio, bingo. Só que ontem a lua estava virada pra mim, tudo se conspirando pra me ajudar emagrecer.... rsrsrsr

1º ganhei um sorteio na academia de um colchonete, aqueles de fazer abdominal, exercício em solo.... adorei... tava precisando pra fazer meus abdominais.
Com isso já fiquei super feliz, me achando a sortuda, porque na academia tem muita gente. Pego ele hoje.

2º ganhei a cesta de produtos da Vitalin do blog da Marjorie..... ahhhhhhh....nem acreditei. Foi meu dia de sorte. Só itens pra me ajudar nas minhas conquistas.

Olha a cesta que vou receber:




Do mais, a RA está indo muito bem. E a "maledeta", como diz minha Vó, da Dona M, que tá ameaçando e não vem logo. Fica só me enchendo o saco.

Ontem nos comentários do vídeo, eu percebi que muitas não gostam de contar pontos, mas seguem outros métodos. Então pra quem tá começando agora e procurando uma dieta certa, ela não existe. O que existe é você escolher uma que se adapte em sua vida, e que você faça com prazer!!!!!!


Ah, além de tudo que ganhei, também ganhei esse selinho da Thaty. Obrigada amiga, adoreiii!!!!!


Bom, é isso.... vou visitar vocês!!!! fiquem com Deus!!!