Batata Recheada
Rende 2 batatas médias
Ingredientes:
2 batatas de pequenas a média
1 xic. de frangos cozido e desfiado
1/2 xic. de couve flor cozida
1/2 xic. de brócolis cozido
1/2 xic. de cebola picada
1/2 xic. de tomate picado
1 col. bem servida de requeijão light
Sal e temperos a gosto
Primeiramente você deve assar as batatas, pode ser no forno ou no microoondas. Em seguida refogue em uma panela a cebola e o tomate. Depois acrescente o frango, a couve flor, o brócolis, e os temperos (sal, pimenta, orégano). Refogue tudo até sair toda a água que solta. Depois coloque o requeijão, e mecha até começar a borbulhar.
Abra a batata ao meio, e coloque o recheio. PRONTO, AGORA É SÓ SE DELICIAR!!!!
Ah, lembram que ontem falei que tinha ganhado o colchonete... peguei e tirei uma foto pra vocês:
To cheia de planos pra colocar em prética com esse colchonete!!!! hehehe
Meninas, hoje o dia tá corrido, então aos poucos vou visitando vocês.
Obrigada pelo carinho, fiquem com Deus, e até amanhã!
Do mais, a RA está indo muito bem. E a "maledeta", como diz minha Vó, da Dona M, que tá ameaçando e não vem logo. Fica só me enchendo o saco.
Ontem nos comentários do vídeo, eu percebi que muitas não gostam de contar pontos, mas seguem outros métodos. Então pra quem tá começando agora e procurando uma dieta certa, ela não existe. O que existe é você escolher uma que se adapte em sua vida, e que você faça com prazer!!!!!!
Ah, além de tudo que ganhei, também ganhei esse selinho da Thaty. Obrigada amiga, adoreiii!!!!!
Bom, é isso.... vou visitar vocês!!!! fiquem com Deus!!!
Obs: Deu pra perceber que perdi mais na parte de baixo, do que na parte de cima!!!
IMC
07/06
24/08
Obs.: Ainda estou acima do peso, mas a porcentagem de risco diminuiu.
METAS
78 kg para o Desafio de Primavera - Já atingi
Obs.: Preciso refazer minhas metas, pois antes do esperado vou atingi-las. Minhas metas estão no MENU METAS.
FOTOS
Fico muito feliz pelos resultados, pois pela primeira vez acreditei em mim e estou aos poucos atingindo meus objetivos. Ainda falta muito, mas com prazer eu chego lá.
Só tenho o que agradecer, à Deus, ao meu marido, à minha família, e à vocês minhas amigas da blogosfera light!!!!!!!!
Fiquem em paz!!!
1 copo de suco de melão com 1 col. de linhaça / 1 ft. de pão integral com geléia light / 1 xic. de chá branco
Almoço
3 col de abóbora / 1 omelete de 2 ovos com tomate e cebola / salada de alface e rucula
Lanche (no aniversário)
Imagem aqui
Salgadinhos
Jantar (no bar)
2 morangos / 1 xic. de chá branco / 1 Yakult
Almoço
1 prato de sopão Vigilante
Lanche da tarde
2 ft. de pão integral com geléia light / 1 xic. de chá mate
Jantar
1 prato de sopão Vigilante
Ceia
1 xic. de chá de erva doce
TOTAL DE PONTOS:4
Fotinho de ontem pra vocês:
Por hoje é isso!!!
Tenham um ótimo sábado!!!
Amigas, fiquem com Deus e tenham um ÓTIMO FINAL DE SEMANA.
Meninas, estou gostando muito da opinião de vocês, e praticamente concordo com todas. Quero melhorar hoje e até domingo, pois sei que posso fazer melhor.
Obrigada pelo apoio!!!!
Fiquem com Deus!!