Eu passei muito bem... me comportei direitinho.
Sabe a receita da sopa no post anterior: Olha uma fotinha dela ai:
Gente, na boa, tava uma delícia, quase não resisti a um prato só! Essa porção de um prato corresponde a 1 xic. e 1/2. Essa medida aprendi quando frequentei o vigilante do peso.Também entrei no site da boa forma e calculei meu IMC:
Ele só me disse o que já sabia... preciso emagrecer e continuar com as atividades físicas.
Bom, por hoje é só....agora vou visitar todas!!!!! Bjinhuuuu
13 comentários:
oie. quero ver se faço essa sopa.. aki ta muito frio.. e ela e deu água na boca... hummmmm
vou adotar a medida
bjus e bom diaa
Ei, obrigada pela visita e pelo incentivo, com certeza vou conseguir voltar para o caminho certo, mas preciso ter paciencia, não tá facil não!! Mas com força de vontade a gente faz tudo!!! Gostei muitooo do seu blog tbm!!!
Beijos
OLÁAA,
HUMM, ESSA SOPINHA TÁ COM UMA CARA ÓTIMA!!!
BJKAS
Obrigada pela sua visitinha fiquei muito feliz !!! Pode contar comigo nessa caminha de RA
ps.: a sopa tá com cara de deliciosa hummm bjks
Oi flor...adorei teu recado viu..e a tua sopa ficou linda...aii eu amooo sopa..se deixar como todos os dias..mas eu ando destemperada..hehe..ando com uma fissura por sal..que estraguei duas ja essa semana..hehe.. Um beijaooo e otima quarta amiga.
...fui ver teu perfil...e vi sobre estar escrito...acreditar e entender os snais..Nossa, eu penso igual..acho que as vezes ate enxergamos ...mas nao aceitamos..eu sou assim :-P... mas vamos aprender..um passo de cada vez não é...Beijaooo
Ari, seja sempre bem vinda ao meu blog, ja to te seguindo e conta comigo pra te ajudar nessa batalha, vc é uma prova do que escrevi na minha postagem de hoje. Eu ja decidi, não quero abandonar o blog, pq sei que estou me ajudando e de quebra ajudando a outras pessoas a conseguir uma vida mais saudavel e corpo mais bonito.
Bjs e otima quarta
Ola querida venho retriburi sua visita,adorei!Brigada pelo comentario. Ai essa sopinha ta com uam cara otima, no frio realmente é uma boa pedida uma sopinha quentinha hummm. querida volte sempre ta. beijinhos.Força e foco sempre!
oi menina, vim agradecer a visita e ja to ficando por aki, nada melhor que amigos pra dar apoio e carinho nessa nossa jornada né, fico feliz q curtiu meu sofá, ele ta sempre a disposição pra altos papos com as amigas queridas.
vou ver a receita da sopa, nesse friozinho é uma boa pedida ainda mais q é do vigilantes do peso, eu queria muito participar mas a grana ta curtissima kkkk
bjim menina e volte sempre, pq euzinha vo ta por aki com certeza pra papearmos muitoooo
Oi, lindinha..
Gostei da medida da sopa...
Eu não tinha lido em lugar nehum..
Agora vou tomar mais cuidado...
Nós vamos conseguir..
Tenho certza..
Bjus no coração...
Oi Ari, obrigada por sua visitinha!
Nossa, faz tempo que não tomo uma sopinha! E com esse frio então!
Beijos!
Que delícia essa sopa, hein?!
Ari, depois que te mandei o email é que encontrei o teu blog... :$
Beijossss
oiee
vim conhecer teu blog e ja to te seguindo..
sopinhas sao otimas pra emagrecer ainda mais no frio!
bj
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