quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Método Vigilantes do Peso

Oi meninas....

Hoje quero postar um vídeo que fiz explicando sobre o Método do Vigilantes do Peso.
Desculpem o amadorismo... mas foi bem "simpresinho", e feito de coração.



CORREÇÃO: Tem uma hora que falo q meus pontos são 25... mas o correto é 22.

Qualquer dúvida deêm um grito!!!!

Ah, ontem minha RA foi excelente....já estou voltando ao normal!!!! Minha AF está Ok, e massagem também.

Fiquem com Deus, e até amanhã.

19 comentários:

Andrea disse...

Não conseguí assistir...diz que o vídeo é privado!!!

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, otima quarta...
Bjs e força!

Estrela disse...

Que bom que está tudo certo amiga!
Não tenho muita paciência para ficar contando calorias não, rs.
Bjo.

zenaida disse...

oii k bom k seu RS ta indo bem..bom video tb
bjs

Fefa Magra 2011 disse...

Vou ver em casa, porque aqui na empresa não tem caixa de som. [já viu o naipe da empresa que eu trabalho né? ] rs...
bj.

*ANGELA* disse...

oieeeee
muito legal seu videoooo...
eu ja tinha escutado falar nos vigilantes mas nao conhecia a dieta.

bjao

Mohana disse...

Arii, adorei o video!!!

Grande beijo!!

Bruh disse...

ai, q bom q a compulsão maldita passou, Ari, é isso aí, voltando ao normal!!! bjus, flor!!!

Rosemary disse...

Oi flor
Nossa que bom que vc posto esse video ,pois a dieta do vigilantes é muito boa rs queria muito aprender rs
que bom que a r.a ta certinha e tudo ta entrando no eixo rs

tenha um lindo dia

bjinhossssssss

Tayzinha disse...

Também fço vigilantes.
Esta mudando minha vida.

Beijos
Um dia magro para você!

Ana Paula disse...

Eu já contei pontos mas hj em dia, cansei! O que faço é regular tudo o que como e optar por alimentos mais saudáveis! Mas a ideia do VP é maravilhosa!! E dá resultado!
Bjks!

Thaty disse...

Olá Ari,

Parabéns pela iniciativa de colocar o vídeo.

Eu não tenho prática nenhuma com vídeos... nunca fiz nenhum. #vergonha.. rs


Bjs,

Muriel disse...

Oi, lindinha..
ASdorei o video..
Entendi tudo direitinho..
Agora não saio mais daqui..
vou te acompnahar sempre pois estou precisando ficar menos saradinha...
Vc é uma simpatia !!!
Bjus e obrigada pelo carinho com a gente. De mostrar e explicar tudo com tanta atenção...
Bjus e boa noite...

Gizele disse...

Oie Ari, amei o vídeo. Já vi esse método, tenho todos os livros no pc, mas não tenho paciência para contar os pontos. Mas fico muito feliz por você.
Bjssss

Sammy Leilane disse...

sei lá, só sei qeu ficar contando calorias, comigo, funciona muito meia boca, seja pontos, cotas, pra mim dá na mesma, pra mim funciona um cardapio já arrumado e deu, sigo ele e nao me preocupo com mais nada heheheh obrigada pelo carinho! bjus!

Ieda Correia disse...

Oi Ari
Parabéns pelo dia perfeitinho e pelo vídeo. É assim que se chega lá.
Obrigada pelo apoio de sempre.
Beijocas,

Marjorie disse...

Miguinha!! Tenho ótimas notícias pra vc!!
Você foi a sortuda que ganhou a cesta de produtos Vitalin!! ;)
Depois me manda e-mail com seu endereço completo para eu te enviar, tá?! Beijos

Dani Almeida disse...

Olá Ari,

Eu emagreci fazendo o método do VP, para mim foi ótimo, principalmente o apoio da minha orientadora que é maravilhosa.

Adorei o vídeo, principalmente porque pude conhecer você um pouquinho melhor.

Grande bjs!

Andrea disse...

Ai Ariane que coisa boa te conhecer melhor rsrsrsrs,muito bacana parece que a distância diminue,o vídeo aproxima muito!
Adorei tenho que fazer um tb rsrsrsrs
Bjo