segunda-feira, 11 de julho de 2011

-0,300gr no corpo, e +1,00kg na conciência!!!

Bom diaaaa!!!!!!!



Pois bem, depois de uma semana controlada, mas de um final de semana de exageros, o resultado está na balança:


- 0,300 gr........ pra não ser chata....ÓTIMO!!!

Tá certo que não fiquei muito feliz, mas fiquei satisfeita por não engordar né!!!! isso é mais importante.

Ontem até a hora do almoço foi ótimo.... mas depois a noite..... desandou!!! Meu irmão e uns amigos vieram em casa, e o Beto (meu marido gente, acho q nunca falei o nome dele aqui, rsrsrs) comprou salame, pão e ruffles, e fiz um patezinho. Só que ao invés de deixar só pra visita, não, eu cai de boca... comi um monte tbm!!! afff.... dai sim minha conciência pesou!!!!!!!

Pensei comigo mesma....idiota....amanhã é sua pesagem, e vc comeu td isso!!!!!!!


Essa semana terão algumas mudanças na alimentação e na AF.

- Sem carboidrato a noite;

- Sem doces;

- Caminhada de pelo menos 30min na quarta e sexta feira (dia em que não tenho natação nem hidro).


Bom, mudando de assunto, no Medida Certa do blog da Mey, ela comentou sobre uma cápsula de óleo de linhaça. Fiquei bem interessada em experimentar, pra dar uma ajudada na RA. Ela disse que experimentou e gostou. Mais alguém já usou??? Gostaram???

Me contem, porque to querendo comprar.


Meninas, e por hoje é isso. Agora vou visitá-las.


"A vida é igual ao Super Mario World e ao Dong Kong, cheia de fases pra passar." Anônimo

9 comentários:

Confecções Paier disse...

Olá Flor!
Também estou no desafio da Mey, vi a postagem dela sobre a cápsula de linhaça, e tbm fiquei super afim de usar mas falei com minha nutricionista e ela disse que a melhor maneira de utilizar a linhaça é ao natural somente batendo ela no triturador pra quebrar um pouco a casca e não é pra ficar um pó. Na cápsula vc perde algumas propriedades muito importantes da semente como as fibras delas, na cápsula vc vai encontrar uma grande quantidade de omega 6, que tbm é muito bom pro nosso organismo. A ela tbm me disse pra não comprar a linhaça já triturada, pois ela oxida muito fácil em contato como ar e a luz, o indicado é usar até duas colheres de sopa ao dia e de preferência não usar junto a comidas quentes e leite isso eu li numa pesquisa na internet, dizem que se vc usa-la dessa forma ela pode lhe causar gases e desconfortos estomacais.
Já estou lhe seguindo.
Um Grande Bju

Anna disse...

é menina melhor eliminar seja qto for q engordar
e finais e semana as vezes a gente da uma exageradinha, mas acerta a mão hj flor, e vc ja tomou as decisões q tem q ser feitas, sem doces , sem carboidratos, e caminhadas, ta no caminho, gostei de ver
bjs bjs

Marcela disse...

oie, esses fins de semana matam a gente né..
Mas bota seu plano em ação que vai dar tudo certo.
bjaum e uma otima semana

Silvana mudando de vida disse...

Boa tarde Ari passei te fazer uma visitinha, e isso mesmo recomeçar sempre rsrs!! tenha uma ótima semana bjus!!

Bethynha disse...

ola amigaaa
ih melhor eh emagrecer pouco do que ter engordado que nem eu..
mas paciencia ne..
vamos com muita calmaaaaa
bjos e bom inicio de semana

Mohana disse...

Amigaaa se isso te consola, eu perdi 200g hehehe, segundo a balança da nutri, na minha da 800, mas tudo bem, vamos lá!!!!!!!!!!!!!!
Grande beijo!!!

Dricka disse...

Oi Ari! Muito bem! Sorte Sua, por que nesse frio quem é emagrece uma graminha merece o reino dos céus, rs.
Beijos!

Marjorie disse...

Ari, eu li o teu post e pensei: "Geralmente quando dou uma jacada é sempre no dia antes da pesagem oficial..." Ninguém merece, né?! rs
Também já li sobre o óleo de linhaça mas ainda não experimentei... Mas se você gostar avisa pra gente! Beijos

Carol disse...

Oi Ariii td bem? Vim retribuir sua retribuição.. vc tem razao, nao podemos ter pensamento de emagrecer hoje, mas de nos reeducar, investir nessa outra cultura saudavel.. o corpo pede socorro... ta bom... sempre vou vir aqui sempre qeu postar, to dentro, obrigada querida amiga.. quero deixar aqui uma coisinha..
Vem ai: O desafio de outrubro, quem topa?

http://www.dietandoadieta.blogspot.com/

beijo